난리가 났습니다.
정말 많은 사람들이 관심을 보이고 있는데요.
급상승 하고 있는 쑥의 몸값이 높아질 예정입니다.
오늘은 쑥 이야기를 할 텐데요.
우리가 알고 있는 쑥차 부터 시작하여 방송에서 소개된 #쑥청혈차 만드는법 이야기 해볼께요.
동의보감이란 거창한 단어를 굳이 올리지 않아도 될 것입니다.
우리가 잘 알고 있기 때문이죠.
쑥은 해독작용 에서 으뜸으로 치죠.
방송에 나온 부분을 약간 인용하여 한번 살펴보겠습니다.
보기만 해도 건강할 듯 느껴지는 쑥입니다.
쑥차는 예로부터 많이 마셨던 건강차 입니다.
쑥청혈차 쑥차 만드는법 해독작용 좋은 나는몸신이다 엄청난 반향
일단 먼저 쑥차 만드는법 부터 이야기 해볼께요.
쑥을 잘 따서 씻은후 잘게 썰어줍니다.
그늘에 3일정도 말린뒤 물 한잔에 5~10분정도 우려먹으면 됩니다.
하루에 1~2번만 마시면 좋은데요.
너무 많이 먹으면 부작용이 나타납니다.
하루 쑥 섭취 권장량은 약 3~9g 정도입니다.
몸에 좋은 것을 먹는 것도 중요하지만, 몸안에 나쁜 것을 빼내는 것이 먼저입니다.
그래서 해독이라는 부분을 요즘 많이 챙기는데요.
어제 나는 몸신이다 에서는 쑥청혈차 이야기와 함께 새싹보리분말 이야기도 나왔습니다.
새싹보리와 쑥 두가지 오늘 집중해서 한번 살펴볼 필요가 있습니다.
일단 쑥청혈차 생소할 텐데요.
한번 재료부터 볼까요?
피를 맑게 해줍니다.
당귀와 쑥 그리고 말린 생강을 각각 5g 씩
계피를 3g
이것을 티백용 팩, 다시마국물용 팩 등에 넣어주시면 됩니다.
흩뿌릴 염려가 있기 때문이겠죠.
이제 물을 끓여주면 끝.
꿀물과 함께 하면 달달함이 있겠죠.
쑥은 성질이 따뜻합니다.
감기기운이 있으면 쑥차를 마시기도 합니다.
당귀는 혈액을 맑데 해주는 성질이 있습니다.
그리고 생강과 계피는 혈액순환을 돕습니다.
이것이 쑥청혈차 인데요.
거름망에 넣었으니 우러나오는 부분만 먹으니 색깔이 참 이쁠듯 합니다.
아직 저는 못먹어 봤습니다.
다른것은 구했는데 당귀를 구하지 못했네요.
오후에 들어오니 한번 먹어봐야 겠습니다.
다 넣고 끓이면 일부 성분들이 흡수율이 떨어질수도 있습니다.
개인적으로는 물을 팔팔 한번 끓인뒤 우려내는 식으로 하면 좋을듯 합니다.
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