본문 바로가기

슈퍼푸드이야기/슈퍼푸드원물

해바라기씨 먹는법 까는법 요리하는방법 정말 좋은데 번거로움이 있습니다. 해바라기씨 좋은 것은 뭐 여기서 다 거론하기도 어렵죠. 효능이나 좋은 부분은 블로그이기에 다 나열하기는 어렵습니다. 어디에 좋다고 이야기 하는 것에는 식품에는 한계가 있으니까요. 오늘은 해바라기씨 잘 먹는법에 대해서 이야기 하려 합니다. 까는것부터 고민이죠. 여기에 먹는 것은 또 번거로움이 있습니다. 요리하는방법 역시 막연하죠. 한번 둘러보겠습니다. 일단 해바라기씨를 껍질부터 까는법 살펴볼께요. 조금 막연하고 어렵게 생각할 것입니다. 해바라기씨 먹는법 까는법 요리하는방법 일단 젖은 수건을 준비하고 그 안에 씨앗을 넣어서 살짝 지벼주면 됩니다. 호박씨와 다르게 쉽게 껍데기가 분리됩니다. 어떤 분들은 그냥 손으로 까려고 하는데 잘 안됩니다. 위와 같이 하면 조금 손쉽게 해바.. 더보기
벌화분 먹는방법 부작용 제대로 알고 먹어야죠 아낌없이 주는 사람곁에 머물고 싶습니다. 우리에게 이로움을 참 많이 주는 벌. 꿀부터 시작하여 로얄젤리까지 이로움이 참 많죠. 몇해전부터 우리에게 낯선 부분이 하나 다가왔습니다. 바로 벌화분 입니다. 옛날에는 이것은 귀하게 여기지 않았었던것 같은데, 어느날 갑자기 뜬 상품이죠. 방송의 힘은 그렇게 대단합니다. 클레오파트라가 즐겨 먹었었다고 합니다. 의약품이 아니기에 어떤 효능이나 좋은 점들을 다 이야기 하기는 어렵습니다. 다만 아무리 좋은것도 먹는방법과 부작용 만큼은 정말 고려되어야 합니다. 비폴렌 이라고 불리우기도 합니다. 인기에 힘입어 국산은 찾기조차 어려운 실정입니다. 벌화분 먹는방법 부작용 제대로 알고 먹어야죠 수입산의 경우 스페인산 제품을 가장 알아주고요. 벌화분은 벌이 꽃에서 따온 꽃가루를 의.. 더보기
대추칩 대추채 뭘먹을까 대추칩만들기 도전 왕을 표현합니다. 얼마 있으면 설날입니다. 설날 차례상에 제일 먼저 오르는 것이 대추 입니다. 대추는 왕을 표현하죠. 그 밑으로 밤은 영의정, 좌의정, 우의정을 의미합니다. 그 밑으로 감이 6조 판서를 의미합니다. 으뜸으로 하는데는 다 이유가 있습니다. 그만큼 효능이 좋다는 것이죠. 오늘 여기서 대추의 효능을 다 이야기 하는 것은 무의미한 일이죠. 제철 아니면 먹기 힘든 생물. 그것을 효능을 더해서 먹을수 있는 대추채와 대추칩 이야기를 하려 합니다. 채와 칩 구분하는법 아십니까? 상식적인 부분으로 알고 있으면 좋을듯 합니다. 대추칩 대추채 뭘먹을까 대추칩만들기 도전 칩은 라스베가스를 연상하면 좋을듯 합니다. 돈대신 둥그런 칩으로 게임을 하죠. 채는 무우채 같이 옆으로 쳐낸 것입니다. 즉, 대추칩은 동그란.. 더보기
브라질너트 먹는법 아무리좋아도 부작용 부터 살펴야겠죠 정말 오랬동안 인기를 한몸에 받고 있는 것이 있습니다. 어쩌면 심심풀이 땅콩 같은 것. 국내에서 생산되지 않는 먹거리. 바로 브라질너트 입니다. 보편적으로 페루, 볼리비아, 브라질 등이 원산지입니다. 견과류 중에서 인기가 높죠. tv에서 정말 좋다고 하여 그야말로 한 2년동안은 인기폭발입니다. 여기에 뭐가 좋다는 이야기를 다 적는 것은 무리고요. 아무래도 식품이기 때문에 어떤 효능 부분을 이야기 하는 것은 한계가 있습니다. 요것이 바로 브라질너트 입니다. 먹으면 고소합니다. 아몬드와 땅콩의 중간정도의 맛이라고나 할까. 브라질너트 먹는법 아무리좋아도 부작용 부터 살펴야겠죠 일단 어떤 것이 좋은가를 이야기 해봐야 겠네요. 눅눅한 땅콩은 맛이 없죠. 마찬가지 입니다. 브라질너트 고르는 법은 고소하고 알이 크고.. 더보기
천기누설에서 수박무 효능 나오고 엄청난 화제 반전매력 위암예방 엄청나게 핫하게 떠오르는 것이 있습니다. 어쩌면 2018년 마지막을 뜨겁게 달구고 있는 먹거리. 바로 수박무 입니다. 수박인가, 무우인가 저도 좀 생소해서 찾아보았습니다. 슈퍼푸드 제품을 저희는 정말 어마무시하게 많이 취급하고 있습니다. 하지만 수박무는 저도 오늘 처음 알게 되네요. 아마 국내 농산물이기 때문에 그런듯도 합니다. 수박무 효능 살펴보니 정말 대박이네요. 모든 부분에 만족을 주는 부분, 지금부터 챙겨볼까요. [ 이미지출처 - 천기누설 방송분 화면 ] 정말 수박같이 생겼네요. 처음보는데, 정말 먹음직 스럽게도 생겼습니다. 천기누설에서 수박무 효능 나오고 엄청난 화제 반전매력 위암예방 여성은 다이어트, 남성은 술마시는 분들에게 꼭 권해드리고 싶네요. 위암예방과 다이어트 부분이 수박무 주요효능입니.. 더보기
연자육차 먹는방법 연자육이란 무엇인가 요즘 연일 핫한 것이 있습니다. 연꽃축제 시즌도 아니지만, 연자육이 인기를 얻고 있습니다. 전국에 품절현상. 정말 구하기 어려운 상품이 되어 버렸는데요. 연자육은 크게 거피 연자육통과 반쪽짜리로 구분되어 판매됩니다. 가격은 당연히 거피 연자육통이 비쌉니다. 거의 30% 수준으로 가격이 형성된 것이 반쪽짜리 입니다. 요것이 연자육 입니다. 겉이 딱딱하고 속에 텅 빈 것은 연자육 심을 빼낸 것입니다. 연자육 먹는방법 연자육이란 무엇인가 보편적으로 연자육심은 먹지 않습니다. 쓰고 먹기 힘들기 때문이죠. 연자육이란 연꽃의 씨입니다. 종피를 벗겨서 말린 약재를 말하는 데요. 일본에서는 연육이라고 불리웁니다. 부여에서는 매년 연꽃축제를 하곤 하죠. 연꽃이 지고 나면 씨방에 연자육이 당알당알 붙어 있는 것을 봤었을 .. 더보기
볶은 율무 퍼핑 효능 부종에 좋은 음식 피부미용에 혈관건강 고소하니 맛이 있습니다. 튀밥이라고 해야 하나, 티밥이라고 해야할까. 갓 볶아낸 율무는 정말 맛이 있습니다. 너무 달지도 않고, 그렇다고 심심하지도 않습니다. 오늘은 부종에좋은음식으로 칭칭 대는 볶은 율무 이야기를 해보려 합니다. 부종과 비만예방에 좋다고 알려져 있죠. 그런데 피부미용에 혈관건강까지 좋다고 하니 챙겨보세요. 퍼핑이라 무게가 작아서 작은 금액에도 푸짐합니다. 정말 뻥튀기 처럼 생겼죠. 방송에 한번 나오면서 정말 많이 찾는데요. 볶은 율무 퍼핑 효능 부종에 좋은 음식 피부미용에 혈관건강 자주 붓는분. 그리고 다이어트를 하려고 하는 분들이 많이 찾습니다. 기관지나 폐에 도움을 준다고 하니 꼭 챙겨먹어 보세요. 다만 부작용 부분도 고려되어야 합니다. 몸이 차가운 사람은 피하는 것이 좋습니다. 임.. 더보기
당뇨에좋은음식 연자육효능 합병증을 고려한 꼭 챙겨야할것 가을 단풍을 제대로 느끼지도 못하고 겨울입니다. 찬바람에 롱패딩 꺼내 입어 봅니다. 갑작스럽게 추워졌을때 조심해야 할 분들이 있습니다. 바로 당뇨병 환자분들이죠. 손발이 저려오는 것은 혈관이 막혀가기 때문입니다. 오늘은 꽉 막힌 혈관을 뚤어주는 것. 바로 연자육 이야기를 하려 합니다. 나에게 모든 것이 적용되는 부분. 시력저하, 두통, 그리고 잇몸염증, 손발저림. 이것이 혈액순환 안될때 나타나는 증상입니다. 막힌 혈관을 뚤어줘야 합니다. 당뇨는 합병증을 동반하기 때문에 무엇보다 돈문제를 해결해야 합니다. 당뇨에좋은음식 연자육효능 합병증을 고려한 꼭 챙겨야할것 요즘은 당뇨에 걸려도 보험에 가입할수 있습니다. 당뇨병 부분이 있다면 일반보험과 간편심사보험 부분을 먼저 챙겨봐야 합니다. 먹는 것도 일단 중요하지.. 더보기

티스토리툴바