밥의 소중함을 한번 생각해 봐야 할 때입니다.
우리가 건강기능식품 월 10만원짜리 구입해서 먹는것보다 중요할수 있습니다.
사랑의 밥차 비슷한 부분으로 프로그램까지 진행한 적이 있죠.
아침밥을 못먹는 어린 학생들에게 밥을 제공하는 것이었는데 인상깊게 봤었습니다.
건강을 잃는것.
면역력이 약해지는 것들 모두 밥 잘 못챙겨먹고, 불규칙 적인 생활습관이 만들어 냅니다.
결국 내 몸을 지키는 것은 밥잘먹고, 운동 열심히 하는 것이 정답입니다.
하지만 정답을 알아도 다 이행하기 어려운 것이 삶이죠.
그래서 오늘은 그 부분을 약간 도와줄 먹거리 모링가분말 이야기를 하려 합니다.
건강에 관심이 있는 분이라면 아마 이름정도는 들어봤을 것입니다.
식품으로는 건지기 어려운 암예방과 암세포를 억제하는 타이틀까지 거머쥔것이 바로 모링가 입니다.
모링가분말 효능 먹는법 부작용 척박한 환경의 강인한 생명력을 보자
가격도 비싸지 않습니다.
의약품이나 건강기능식품이 아니기 때문에 쉽게 접할수 있는 것도 장점이죠.
우리몸에서 제일 중요한 부분은 무엇일까요?
바로 면역력과 내 몸안의 독소입니다.
아무리 좋은 것을 먹어도 내 몸안에서 독으로 바뀌면 의미 없습니다.
그래서 건강에 좋은 음식을 택하는 것보다 내가 행하는 나쁜 건강 습관을 먼저 버리는 것이 중요하죠.
건강에 좋은 것들 챙겨먹으면서 과음, 흡연을 하는 것은 의미없지 않나요?
에휴! 남 걱정 할 것이 아닌데..
영상으로 조금 깊이있게 설명해 보았습니다.
모링가에 대해 궁금한 분들은 한번 참고하시기 바랍니다.
모링가는 버릴것이 하나도 없다고 합니다.
겉씨, 속씨, 잎 부분 어느 하나 버릴것이 없다고 합니다.
모양들, 그리고 속성등을 유튜브 동영상으로 한번 올려 놓아 보았으니 참고해 보시기 바랍니다.
인도나 아프리카 등 척박한 환경에서도 잘 자라는 나무로 알려져 있습니다.
강인한 생명력이라는 단어가 모링가분말 하면 먼저 떠오릅니다.
모링가 속에는 칼슘과 단백질, 그리고 철분과 항산화성분등 모링가효능 다 말하기는 어려울 정도로 많습니다.
어찌보면 모든 부분에 만병에 좋은 식품이다 라고 할 정도로 효능은 뛰어납니다.
이미 많이 알려진 부분으로는 독소 해소에 도움이 된다는 것이죠.
TV 건강 프로그램에서는 직접 실험도 진행 했었는데요.
탄산음료 안에 닭뼈를 넣고 한쪽에 모링가 분말 넣어두고 24시간이 지난 다음을 비교해 보는 것이었습니다.
신기하게 모링가는 정화가 되어서 나오는 부분.
이 부분은 제가 영상을 한번 더 촬영해 보겠습니다.
유튜브에서 나눌맨 검색하시면 건강 먹거리 먹는법이나 부작용들을 정리해 두고 있습니다.
매주 화, 목, 일요일 아침 10시에 영상이 올라갑니다.
이것이 모링가분말 입니다.
색깔이 비교적 이쁜데요.
그냥 물과 함께 드시면 됩니다.
비교적 찬물에도 잘 풀리기 때문에 쉽게 먹을수 있고요.
조금 더 맛있게 먹으려면 두유와 함께 드시면 고소함을 느낄수 있습니다.
모링가분말 정화능력은 저도 영상으로 한번 올려 볼 텐데요.
TV 에서 나오는 부분은 정말 신기했습니다.
식품이지만 이정도라면 가히 놀라운 부분이죠.
탄산음료 속의 닭뼈는 까맣게 변했습니다.
하지만 모링가를 넣은 닭뼈는 원래 그대로의 색을 볼수 있었습니다.
참 대단하죠.
몸속 칼슘을 빼내 뼈건강을 해치는 것이 탄산음료입니다.
모링가를 먹으면 칼슘이 빠져나가는 것을 제어할수 있습니다.
모링가분말 부작용.
과하면 탈이 납니다.
일반 식품이기때문에 특별한 부작용은 없습니다.
다만 너무 많이 먹으면 탈이 납니다.
모링가분말 하루 섭취 권장량은 1~2g 정도입니다.
아침저녁으로 반 티스푼 정도씩만 드시는 것이 좋습니다.
또한 카륨이 포함되어 있어서 신장병 소견이 있는 분은 전문의와 꼭 상의하신후 드셔야 합니다.
가급적 피하는 것이 좋겠죠.
모링가분말 맛있게 먹는법.
그냥 물과 함께 먹어도 좋지만, 각종 야채에 뿌려 드셔도 좋습니다.
아무래도 녹황색 채소 부분에 관심이 많을테니 그곳에 뿌려서 드시거나, 요거트 등에 함께 드셔도 좋습니다.
절대 공복에는 드시지 마세요.
설사와 복통이 있을수 있으니까요.
독소를 내보내고 염증 해결까지 있는 모링가 분말 오늘은 한번 챙겨보세요.
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